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Exercícios práticos e rápidos para fazer no trabalho

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Exercícios práticos e rápidos para fazer no trabalho Trabalhar num computador não deveria ser uma tarefa desconfortável, a boa postura e exercícios simples podem ajudar você a evitar que se sinta desajeitado, com dores e cansado. Assim qualquer que seja seu local de trabalho, execute os exercícios confortavelmente e você perceberá a diferença.  Para seus...
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04
abr

Vitaminas Recomendadas para Diversas Idades

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As vitaminas que, em cada idade, proporcionam uma vida saudável Programa anti-fadiga Essenciais à vida, as vitaminas condicionam o nosso potencial e o equilíbrio. Cada idade necessita da dose certa. Recolhidas nos alimentos ou em forma de comprimidos. Descubra as vitaminas que lhe são indispensáveis para uma vida mais saudável… A – 50 E MAIS...
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04
abr

Beba água! Seu corpo agradecerá

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Beba água! Seu corpo agradecerá Para uma pessoa saudável, a sede é o modo para indicar que o organismo necessita de mais líquidos. Portanto, não a ignore! Beba água! A água representa cerca de 85 por cento do nosso cérebro, cerca de 80 por cento do sangue e quase 70 por cento dos tecidos musculares....
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04
abr

Produção de Hormônios para Melhorar seu Dia Dia

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Veja como o seu dia pode ser melhor aproveitado baseado na produção de Hormônios Tirando proveito do seu relógio biológico Cronobioatividade, o que significa isso? Nosso organismo trabalha diferentemente nas diversas horas do dia. A cronobiologia é a ciência que estuda o relógio biológico do nosso corpo e explica porque isso acontece. Você pode aproveitar...
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04
abr

Como Ter Longevidade com Saúde

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Regras simples para se ter longevidade com saúde Pensando no Futuro Alguns sonhos aparecem em várias culturas e em vários momentos da humanidade. Um sonho comum é a fonte da juventude. Quem não gostaria de manter o corpo, as emoções e a mente sempre jovens? Em busca desse sonho, várias obras literárias foram escritas e...
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04
abr

Gorduras Boas e Gorduras Ruins

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Saiba porque comer gorduras boas e porque não comer as ruins Por Dr. Alessandro Loiola Sou um sujeito do século passado e desde a tenra infância ouço notícias assustadoras sobre os malefícios da gordura. Foi com algum assombro que, quando iniciei os estudos em medicina, descobri que viver com gordura pode ser ruim, mas viver...
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04
abr

Você sabe respirar? Como melhorar a saúde emocional usando a respiração

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Como melhorar a saúde emocional usando a respiração? Quando feita corretamente, a respiração poderá ajudar na saúde e no emocional. Respiração e Emoção – Reaprenda a Respirar A respiração é uma função consciente e inconsciente ao mesmo tempo. É consciente, pois podemos alterar o ritmo respiratório com a atuação da vontade. É inconsciente, pois respiramos...
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04
abr

Rugas e Marcas de Expressão

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Rugas e Marcas de Expressão Importante não confundir rugas com marcas de expressão: As marcas de expressão são vincos e linhas que se formam devido a gestos repetitivos e possuem locais específicos, como no caso dos olhos: o piramidal, o nasogeniano, o occipito-frontal, e o canto dos olhos (os pés-de-galinha); As rugas são depressões que...
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