DVD Massagem Desportiva para Tensões e Câimbras- Belezain

• Excelente para pessoas que praticam esportes eventualmente e sofrem com dores ou câimbras musculares posteriores aos exercícios.
• Melhora o condicionamento físico.
• Provoca analgesia nos músculos fadigados
• Proporciona um relaxamento músculo- esquelético.

Professor Miguel Diniz 

• Fisioterapeuta
• Esteticista
• Terapeuta holístico
• Ministra cursos, palestras e Workshops por todo Brasil
• Duração: aproximação 40 minutos

O que são as Cãibras?

• São contrações involuntárias dos músculos que costumam surgir após exercício físico intenso, refeições e até mesmo durante o sono.
• Apesar de a panturrilha ser um alvo preferencial do incômodo, as repuxadas podem atingir também abdômen, coxa, pés, mãos e pescoço.

De acordo com a primeira explicação, esta relacionada ao ácido lático

• Substância produzida a partir da queima da glicose durante um esforço físico, se acumula em excesso e faz o músculo entrar em fadiga — a consequência disso são os espasmos.

A segunda explicação está em um desequilíbrio de sais minerais.

• Se a atividade dura mais de uma hora ou é muito intensa, por exemplo, o suor faz o organismo eliminar bastante sódio e potássio.
• Só que essas moléculas ajudam a coordenar o trabalho das fibras musculares.
• Se não são repostas, digamos que o músculo fica descoordenado, contraindo demais sem relaxar em seguida. Aí vêm aquelas fisgadas.

• A massagem é uma das técnicas mais antigas para a promoção da saúde e bem estar. Ela compõe uma combinação de movimentos repetitivos aplicados em várias partes do corpo.
• Atualmente existem vários métodos de massagem com funções diferenciadas que proporcionam um simples relaxamento ou a cura de uma doença.
• Seus grandes benefícios vão desde melhorar o sono e humor até há tratar constipação e auxiliar no tratamento de patologias, o que a torna parte da medicina alternativa.
• Por outro lado, algumas pessoas a praticam como uma forma de prevenção de lesões, envelhecimento e estresse.
• Devido a suas inúmeras vantagens é facilmente oferecida em clínicas de estética, empresas, hotéis, hospitais e aeroportos.