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Guia Completo de Pilates - Alan Herdman - Ed. Pensamento - Lj (101-047)
Guia Completo de Pilates - Alan Herdman - Ed. Pensamento - Lj (101-047)
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Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história de Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.

Título: GUIA COMPLETO DE PILATES
Autor(es): Alan Herdman
Assunto: Práticas Corporais
ISBN: 978-85-315-1885-0
Idioma: Português
Tipo de Capa: Brochura
Edição: 1ª edição 2015
Número de Páginas: 256

Alan Herdman

Link do Autor:
Descrição: Alan Herdman, ex-dançarino e professor da London School of Contemporary Dance, é um especialista em Pilates de renome internacional. No final da década de 1960, ele foi convidado para aprender o Método de Joseph Pilates em Nova York. Lá, treinou intensivamente com Carola Trier e Bob Fitzgerald, instrutores formados pelo próprio Pilates. Embora bem conceituado no mundo da dança nova-iorquino, Joseph Pilates era, naquela época, desconhecido no Reino Unido, e Alan voltou em 1970 para fundar o primeiro estúdio de Pilates na Grã-Bretanha. Entre os seus clientes estavam atores, dançarinos e cantores, mas logo médicos e fisioterapeutas passaram a recomendar o Pilates para pacientes que sofriam de problemas crônicos. Alan hoje dá palestras sobre Pilates no mundo inteiro e dirige os seus próprios estúdios em Londres.
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